Dur dur de suivre le rythme des entrainements de la Ufit avec le couvre-feu. Les cours le midi, c’est mission impossible à caser dans mon planning…
Browsing: Running : Programme d’entrainement
Vous souhaitez vous mettre à courir et vous n’avez aucune contre indication médicale ? Je vous partage ici des programmes de courses pour les débutants.
Faites vous plaisir et prenez du temps pour vous !
Lorsque j’étais au collège, la séance de sport d’endurance était mon calvaire ! J’ai détesté tourner en rond dans cette cours de récré et sur cette…
Le running est le sport le plus facile : vous enfiler des baskets et c’est parti ! C’est le genre de chose que l’on entend un…